Hvorfor styrketræne?

20140613-121544-44144436.jpg

Jeg har på fornemmelsen at en del damer er lidt bange for at styrketræne.

Frygten for at blive enorm, ligne en mand og tage på, afholder mange fra at opnå en stærk, smækker og sund krop.

Det er synd!

Jeg elsker styrketræning. Det er det bedste jeg ved!

Her er hvorfor:
– Jeg kan spise meget mere mad uden at blive tykkere, eller overhovedet tænke på hvad jeg spiser (mega bonus når man elsker mad, så meget som jeg gør). Øget forbrænding ftw!
– Bedre blodsukker omsætning
– Stærkere knogler, led og ligamenter.
– Forbedret stofskifte.
– Jeg føler mig mere fri, fordi min krop ikke har så mange begrænsninger.
– Jeg har fået flere kvindelige kurver og former, på de helt rigtige steder!
– Det er bare fedt at føle sig stærk og være stærk.
– Psykisk har det gjort en kæmpe forskel i forhold til min selvtillid. At flytte en tung vægt kræver, at du tror på det, eller kan du kun løfte en brøkdel af den faktiske styrke.
– Jeg bærer min krop anderledes. Nu med rank ryg og styrke

Damer (og mænd), styrk din og din selvtillid med vægte!

Go go go go!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s