Psyken får kroppen til at ændre sig

IMG_2553.JPG

Et godt fif til dem der kæmper med at holde af sin krop ❤️

Det er sjovt hvor meget der egentlig foregår i hovedet. Hvor lidt det ofte (i hvert fald for mig) egentlig har med den fysiske krop at gøre.

Sådan ser min krop ud. Det har den gjort i rigtig lang tid. Det er ingen hemmelighed at jeg har haft mine kampe med kropsbilleder, selvkærlighed og idealer.

Jeg ligner mig selv. Jeg tager engang imellem billeder af min krop for at minde mig selv om den ligner sig selv. Jeg er ikke blevet tykkere, jeg er ikke tyk, jeg ligner bare mig!

Det er noget tid siden at det egentlig gik op for mig hvad der skete når jeg følte mig tyk.

Jeg havde ikke taget på, det skete i mit hoved.

Jeg begyndte derfor at notere mig hvornår jeg følte mig tyk… På den måde kunne jeg finde et mønster.

Jeg fandt ud af at det ofte sker når jeg stillet urimelige krav til mig selv, når jeg ikke kan leve op til mine egne forventninger og jeg føler mig som en fiasko…

Det er der det kommer til udtryk, det er der jeg ikke taler pænt til mig selv og om mig selv.

Billeder og undersøgelser af hvornår jeg ikke taler pænt, i hvilke situationer var noget af det der gjorde at det vendte for mig.

Bevidstheden omkring det gjorde en verden til forskel.

Selvkærlighed er vejen frem!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s