Pil i din navle – det er helt ok!

IMG_3453.PNG

På det sidste har jeg lagt mærke at der er flere der har beskrevet “sundhed-arbejd-med-dig-selv” som noget egoistisk.

Jeg tror de synes at det kan være for navle pillende, at man skal flytte fokus på at hjælpe andre og ikke fokuserer på sig selv hele tiden.

Ok.

Som personlig træner og blogger er jeg en af de navle-pillende-sundheds-nørder.

Jeg tror også på at vi skal hjælpe andre. Det er super vigtigt!

Problemet er bare, at du kan ikke hjælpe andre hvis du er helt ude skide.

Derfor giver det mening og pille lidt i den navle nogle gange.

Derfor er det helt ok at finde ud af hvad du er for en størrelse, hvad du har brug for, at du er nysgerrig på dig.

For mit vedkommende var jeg endt i en situation jeg ikke var glad i. På det tidspunkt kunne jeg på ingen måde overskue at hjælpe andre, jeg kunne ikke engang hjælpe mig selv.

Derfor har jeg pillet virkelig meget i min navle. Jeg har fået en ny forståelse af mig selv. Jeg har fundet ud ag hvad der giver mig energi.

Det gør at jeg har overskud. Det gør at jeg kan hjælpe andre. Det har gjort en kæmpe forskel.

Da jeg var havde sværest med mig selv, var jeg også meget hård og havde skyhøje forventninger. Det gjorde at jeg også kunne være hård overfor andre.

Knap så fedt.

At reflektere, arbejde med mig selv, gå igennem op og nedture, lære at trække vejret, arbejde med at være tilstede i mig har givet mig mere overskud.

Derfor kan jeg bedre være noget for andre.

Så i perioder af dit liv er det bare helt fint og pille i navlen.

God søndag!

Advertisements

3 thoughts on “Pil i din navle – det er helt ok!

  1. Enig! Jeg er selv utrolig dårlig til at huske på, at egoisme ikke udelukkende er et negativt ord. Jeg føler nogle gange stor grad af dårlig samvittighed ved at bruge så meget tid og energi på min kost og træning, men den gør mig glad og giver mig mere overskud (også til dem omkring mig), så det er en vigtig prioritet i mit liv. Så du har helt ret; det er okay at gå op i sig selv og sin egen sundhed!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s