Selvmedlidenhed 



Vil du gerne vide hvordan DU stopper dig selv når du har så ondt af dig at det halve kunne være nok? 

Så læs med!

Igår lå jeg nemlig og havde så satans ondt af mig af selv. Jeg er syg og kan ikke få medicin fordi mine test er fra udlandet. Min mor er syg. Min verden  ramler. Jeg føler mig tyk. Min hud er ikke pæn nok… Listen er lang!

Man behøver ikke ignorere at man synes livet kan være hårdt, for det er det til tider.

Man behøver heller ikke bliver i den følelse for evigt.

Tilbage til igår hvor jeg havde SÅ ondt af mig. Jeg havde SÅ ondt pga. min gigt. Men jeg følte ikke at det gavnede mig at blive ved med at have ondt af mig selv.

Så jeg besluttede et tidspunkt og sagde at klokken 15 gjorde jeg noget andet.

Jeg startede med at lave Annas fantastiske flows. Tjek bl.a. også det her, som virker virkelig godt på mine smerter og mindskede bevægelighed.

Jeg lavede nogle helt blide flows i 30 min. og kunne bagefter træne clean, squat, pushpress i 20 min. 

Jeg fandt ud af at jeg kunne en masse og jeg havde mindre ondt!

Min pointe er at det er ok at synes livet er hårdt, eller at have en dårlig dag… Men man kommer til et punkt hvor det ikke gavner at køre rundt i det samme “det er synd for mig”.

Midlet mod selvmedlidenhed er at gøre noget. Gør et eller andet. Vær taknemlig. Spot de gode ting. Flyt dig fysisk væk fra den situation du er i.

Kom væk fra offer rollen og opdag hvor meget du kan og gør! I den sidste ende er det dit liv. Du bestemmer.

God mandag. 

Advertisements

2 thoughts on “Selvmedlidenhed 

  1. Stor respekt herfra! Jeg kender godt de dage hvor kroppen bare gør ondt, alle led er i smerte og man bare er uendelig træt. Det handler virkelig meget om mental styrke og hvordan man håndterer de dage. Skide godt indlæg!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s