Eftermiddagssnack

 
Der er rigtig mange der spiser noget sødt henad eftermiddagen for at komme igennem dagen. 

Der ved 15-16-17 tiden er det svært ikke at køre kage, chokolade (indsæt din yndlingssukkercraving), i ansigtet i store mængder.

Har du overvejet at du måske ikke er sukker afhængig (som mange fortæller sig selv), men du måske bare ikke har fået nok rigtig mad?

Sørger du for at spise nok rigtig mad (du ved det jeg altid snakker om med kvalitet, grøntsager, sundt fedt, protein, kulhydrat og alt det fis der)? 

Måske du slet ikke har sukkercravings men ganske enkelt ikke får nok af det rigtige mad, og derfor bliver nødt til at fylde på med andet crap.

Just a thought…

Istedet for at købe kage med hjem fra arbejde, sluge det på fem min. og derefter bruge hele aftenen på at slå dig selv oven i hovedet, kunne du gå hjem og lave mad. Du ved, rigtig mad!

F. eks. denne grønne smoothie.

Jeg har brugt:

  • 1/4 af en frossen spinat pose
  • 1/2 avocado
  • Vand
  • Saften fra 1/2 citron
  • Evt. lidt stevia eller sukrin 
  • Vanilje pulver
  • 1 scoop vanilje pulver (Plantforce)
  • Frysetørret grønt (Pukka)

Blend og top det evt. med lækre øko jordbær (de kan nu fåes i netto)!

Prøv det! 

Vil du gerne lære mere, blive klogere på DIN sundhed, lære at blive din egen ekspert og få den nemme sundhed resten af livet? 

Så læs med her.

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s