Styrke er….

   
… virkelig mange ting!

Idag laver jeg en liste over hvad styrke er for mig, og opfordrer jeg dig til at lave din egen styrke-liste.

  1. Når jeg træner og kan mærke mine muskler arbejde føler jeg mig stærk.
  2. Når jeg ligger i fosterstilling og tuder, og tillader det at være.
  3. Når jeg snatcher med en 16 kg. kettlebell med god teknik.
  4. Når jeg tør sige fra.
  5. Når jeg ser på min seje mor der har klaret 3 hjerne operationer, hvoraf den sidste var en vågen en, og hun nu er igang med stråler. Samtidig var hun med til at arrangere en demonstration mod racisme. Så ser jeg styrke i den reneste form.
  6. Når jeg klarer en hård træning efterfulgt af intervalløb.
  7. Når jeg mærker efter og spiser mad der nærer min krop.
  8. Når jeg får hvilet det jeg skal.
  9. Når tager mit helbred og sygdom seriøst.
  10. Når jeg får tillader mig selv at få øje på de alle de gange jeg er fucking stærk istedet for når jeg ikke er. 

Dagens reminder. Du vælger hvad du vil fokusere på.

Idag trænede jeg kropsvægt-øvelser, for det er der min krop var idag.

Jeg vælger at om jeg vil se det som en styrke at jeg trænede på trods af en syg krop, eller om jeg vil slå mig selv oven i hovedet.

Du skal vide at du kan vælge det samme. Det er helt op til dig. Det er faktisk et valg, og du behøver ikke slå dig selv oven i hovedet.

Simple, og hurra for det.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s