Slut fred med mad

 
Der er så mange der kæmper en daglig og ulidelig kamp mod mad og de ekstra kilo.

Hver eneste dag.

Mange er bange for mad, mange overspiser, mange har det bare anstrengt med mad. 

Jeg har selv prøvet at overspise, levet meget restriktivt og lever nu i en fin balance hvor der er plads til det hele og jeg nærer min krop. 

Da jeg overspiste handlede det om at trøste mig selv. Jeg havde oplevet en masse ting som gjorde ondt i sjælen. Det kan man ikke flygte fra. Men man kan spise så meget at man ikke kan mærke noget som helst. 

Det var for mig en måde at dulme på, ligesom hvis man drikker alkohol eller tager stoffer. 

Det var ikke sundt, og efter 1,5-2 år i den tilstand ville jeg noget andet. 

Jeg tabte mig. Alle klappede og syntes det var så flot. Men indeni gjorde det stadig ondt. Indeni levede jeg med den samme smerte.

Det var ikke længere nok at have tabt 30 kilo og det nye mål var drømmekroppen. Den urealistiske drømmekrop. 

Ligesom med overspisning var det en måde at håndtere en sorg og nogle ar på. 

Jeg fjernede fokus fra det der gjorde ondt, fordi jeg var bange for at gå i tusind stykker hvis jeg kiggede på det det egentlig handlede om. 

Jeg overtrænede en periode og levede meget restriktivt med min kost. Alt sammen for at få drømmekroppen.

Det var så hårdt. 

Indtil en dag jeg brød grædende sammen, og indså hvor hård jeg havde været ved mig selv igennem en lang periode.

Det skulle være slut. Jeg ville ikke mere. Jeg kunne ikke mere.

Til workshoppen med Morten i Århus vil jeg fortælle hvad jeg gjorde, hvilke strategier jeg brugte for at slutte fred med mad.

Jeg vil også sætte dig til at arbejde, reflektere og diskutere.

Der er nemlig noget du kan gøre idag, imorgen og hver eneste dag for at slutte fred, finde frem til kernen i dig, stå ved dig selv og dine behov. 

Jeg vil gerne inspirere dig til at blive din bedste ven og komme frem til det sted i dig hvor du ikke længere skal kæmpe.

Vægttab handler nemlig ikke om slankekure, restriktioner eller “alt-eller-intet”.

Det handler om balance. 

Hvordan du finder den, har Morten og jeg en masse forslag til.

Så tjek workshoppen her, køb en billet og glæd dig.

Det gør vi!

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s