Kaptajnen i dit liv

 
Jeg bliver tit spurgt hvad jeg spiser i løbet af en dag, hvilken kostplan jeg følger og hvor mange kalorier jeg indtager pr. dag. 

Ingen af delene!

Jeg er kaptajnen i mit liv. Mit liv er ikke styret af en plan. Mit liv er styret livsglæde, madglæde og lysten til at nære min krop.

News flash! Planer holder sjældent. Livet giver ikke en fuck for din plan. Du skal tilpasse dig til der hvor livet kaster dig hen. 

Jeg tror på at mad skal være nydelse. Jeg tror på at købe ordentlige råvare, økologi og mad der smager dejligt!

Hvorfor det? Det er da nemmere med en kur, med en kostplan så man ved præcis hvad man skal spise…

Det må det da være!

Og ja, i de 8 uger, 12 uger du følger planen er det også nemt (hvis du kan overholde det så længe). 

Problemet er bare bagefter. Hvad så når du ikke har en plan længere?

Jeg arbejder ikke med planer med mine klienter… Det er det der ordsprog (jeg aldrig kan huske helt præcist), men som handler om at give nogen en fisk eller lære nogen at fiske. 

Der er stor forskel! 

Jeg vil gerne lære folk at blive selvkørende, så de kan navigere rundt uden at købe planer hele tiden (det er også en del billigere skulle jeg hilse og sige). 

Og nej. Du bliver ikke tyk af at spise kulhydrater. Nej livet går ikke i stykker af at du spiser et stykke kage og nyder det! 

Hvis du skammer dig mens du spiser noget af lorte kvalitet (fordi du jo ikke fortjener bedre), ja så burde du nok lige stoppe op og spørge dig selv hvad filans du har gang i.

Jeg har tabt mig 30 kilo, holdt det i flere år og ikke været på kur 

 Der er nemlig 100 gange større risiko for at binge eate når du er på diæt. Læs bl.a. hvorfor lige her (12 grunde til slankekure ikke virker!).

Du behøver ikke kæmpe længere. Du behøver ikke skamme dig længere. Du behøver ikke fejle på diæter. 

Du må alt. Du kan sagtens spise alt og tabe dig, blive stærkere, blive gladere og slutte kampen mod maden. 

Det er op til dig! 

Idag er det sidste mulighed for at komme til min workshop i Århus, hvor Morten og jeg vil lære dig at blive kaptajnen i dit liv. 

Vi vil give dig redskaberne til at navigere rundt, blive glad for mad uden skam og lære dig vigtigheden af nydelse! 

Så tjek det ud lige her, køb en billet og bliv kaptajnen på din båd og i dit liv! 

 

Advertisements

4 thoughts on “Kaptajnen i dit liv

  1. Hej Nina

    Først og fremmest: Jeg er SÅ enig. Stramme kostplaner, diæter, restriktioner og så videre er bestemt ikke sundt for psyke eller krop. Jeg kan belyse det fra en lidt anden vinkel, nemlig brugen af kostplaner når man skal tage på i vægt. Den dag, at kostplanen hænger en så langt ud af halsen, at den bare skal kastes af helvedes til. Ja så er man fucked! For kostplanen i sig selv har ikke givet erfaringen i, at mærke sult, mæthed, lyst og glæde..
    Selvom du skriver om vægttab, så vil jeg blot sige tak for, at du også inspirerer andre i den helt anden boldgade ❤ Rigtig god fredag til dig !

    • Det er jeg rigtig glad for at høre. Jeg skriver både om vægttab, men bestemt også den anden vej rundt. Det handler nemlig i min verden om styresystemerne omkring det, altså… Hvad gør man når et eller andet opstår?! Det er nok mest det jeg beskæftiger mig med 🙂
      Tak for dine søde ord!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s