Kan man spise hvad man vil og være sund?

   
Kan man spise pizza? Burger? Kulhydrater OG fedt… Brød hver dag? Og stadig være sund? 

Kæmpe stort JA!

Sundhed er af WHO defineret som:

Sundhed er en tilstand af fysisk, psykisk og socialt velvære, og ikke kun et fravær af sygdom

Bum bum!

Jeg har førhen gået ekstremt meget op i hvornår jeg spiste hvad og hvorfor.

Det jeg fik ud af det var en masse dårlig samvittighed, skyld og skam.

Ikke andet. 

Nu skænker jeg det ikke en tanke. Jeg spiser hvad jeg har lyst til, når jeg har lyst… 

Jeg er ikke blevet tykkere, om noget måske lidt slankere fordi jeg ikke er så fandens stresset. Jeg er ikke blevet doven. Jeg er den samme Nina bare med mindre stress!

Så sidder du måske og tænker at jeg lever af pizza og alt det forbudte?!

Det gør jeg ikke. For når det er drevet af lyst, kan jeg næsten garantere at man ikke har oprigtigt lyst til pizza HVER dag. Selvfølgelig er masser af grøntsager og nok protein en skide god ide. 

Som regel kan blive virkelig god til selv at regulere det når intet er forbudt!

Jeg spiser pizza (mega yndlings), når jeg har lyst.

 F.eks. i søndags med Matilde på Neighborhood. Jeg kan roligt afsløre at de pizzaer blev nydt!

  
Jeg tror på nydelse!

Hvad tror du på?

Advertisements

2 thoughts on “Kan man spise hvad man vil og være sund?

  1. Jeg vil sige, det kommer jo fuldstaendigt an pa hvem det er, om du kan spise hvad du vil. Der er mange som simpelthen ikke kan styre det, og er genetiskt forbundet til afhaengighed. Og det kan vaere afhaengighed af sukker, gluten, maelk, fedt etc. Sa far rigtig mange som kaemper med mad, kan de ikke bare spise hvad de vil. Deres hjernekemi er anderledes and manges, og sodt kalder pa mere sodt.
    Men heldigvis sa virker det for nogle…

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s