#hverdagssund

  
Billedet til venstre er for et år siden. 

Jeg havde været syg i 3 mdr., men haft fokus på hård træning når kroppen tillod det og restriktiv kost. Jeg spiste helst ikke for mange carbs og da slet ikke brød (gisp!).

Det andet billede er efter 6 mdr. træning efter Anna og hendes Skyhøj og derefter Veldrejet. Anna lærte mig at tilpasse planen til mig liv og ikke omvendt.

Det sidste billede er efter yderligere 6 mdr. med min egen træning selvfølgelig inspireret af Annas kettlebell træning, men også bare ud fra “bare jeg gør lidt, varieret træning hver dag er det fint”.

  
Derudover har Morten, som er meget evidens baseret og videnskabelig i hans tilgang, været en af mine største inspirationer. 

Jeg husker dengang jeg havde så mange restriktioner kørende. Jeg troede virkelig at “naturlighedsargumentet” var det eneste og bedste i verden. Den rigtige vej. 

Hvis noget var økologisk og uden gluten var alt jo godt.

Men jeg blev klogere og fandt ud af hvor meget jeg ikke vidste. Hvor ulykkelig jeg blev, fordi tankerne omkring sundhed fyldte alt for meget.

Jeg fandt også ud af at jeg bliver mæt af kulhydrater. Det ikke at have restriktioner gør også at jeg ikke har  behov for at binge-eate. 

Det som man ikke kan se på mine billeder er det der sket i mit hoved, og det betyder så uendelig meget mere end det der er synligt. 

Det er fantastisk dejligt at være sluppet af med frygt for carbs, sukker og alt muligt andet… 

Sundhed fylder nu uendelig lidt i min verden. Jeg gør lidt hver dag. 

Det er nok. 

Jeg har ingen planer om at være super atlet, verdens stærkeste eller den mest ripped personlige træner. 

Jeg vil gerne bare helt almindelig low key hverdagssund. 

Og yay! Mit mål er nået. Sundhed er nu ikke en identitet, men noget jeg ikke tænker over!

Thank god. 

Advertisements

4 thoughts on “#hverdagssund

  1. Du er simpelthen så mega sej og inspirerende Nina! Jeg tænkte på om du ville dele nogle øvelser eller “træningsplan” for hjemmetræning med kettebells, har nemlig selv en, men syntes det er lidt svært at finde på øvelser derhjemme:)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s