Bare slap af og nyd din lur

  
Jeg plejede at stresse helt vildt når jeg ikke kunne træne eller totalt smadre min krop. 

Åh ha. Bare at tænke på det gør altså lidt ondt i maven. Alt var straf, skyld og skam toppet med en masse restriktioner. Det var altså ikke særlig sjovt.

For nylig gik mit knæ af led. Ud af det blå. Jeg har ikke trænet i 1,5 uge, og er kun lige startet op med simple kropsvægt øvelser.

Da jeg lå i sengen, lå jeg i sengen. Jeg nød det. Jeg slappede af med situationen. 

Hvordan det? 

Efter jeg har fundet ud af at jeg rent faktisk træner for at være sund og stærk resten af mit liv i modsætning til “tynd-lige-nu”, så gør den 1,5 uge altså ikke udslaget. 

Min store frygt var også at blive overvægtig igen. Det sker altså heller ikke ved at holde en pause. Frivilligt eller ufrivilligt.

Så bare lige en reminder. Nej du bliver ikke tyk fordi du glemmer din træning eller ikke har tid. Du bliver heller svag. Du bliver heller ikke et dårligt menneske. 

Måske du bare er et menneske der tager en lur istedet for. 

Vil du gerne have hjælp til at finde din balance og slappe lidt af medsundhedsræset? Så send en mail på qittoora@gmail.com.

Der er lige nu tilbud. 3 Skype sessioner eller walk and talk kostet lige nu 1800kr. Tilbuddet gælder indtil på søndag. 

Husk! Du gør det skide godt. 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s