Bare nyd det

  
Jeg kan huske engang hvor jeg som regel tog 5 kilo på i julen. Alt var forbudt. Alt var farligt. 

Hvilket selvfølgelig resulterede i at jeg spiste alt hvad jeg kunne komme i nærheden af. Hvilket selvfølgelig resulterede i at jeg hadet mig selv.

Jeg følte mig ustyrlig. 

Vil bare lige minde dig om at det ikke behøver at være sådan. Nyd det du spiser, det er helt ok.

 Sukker eller stivelse er ikke farligt.

Chancen for at binge eate er mindre når det ikke er forbudt men en nydelse. Så nyd nu julen, også de småkager/pebernødder/whatever du synes er forbudt. 

Og lad for Guds skyld vær med at få bananas i kure og selvhad i januar.

 Du fortjener altså mere end det!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s