Vegetar deller

  

  
Jeg lavede nogle vildt lækre vegetar deller! Haps.

Jeg brugte:

  • En rest med brune ris (en lille bøtte)
  • 4 æg
  • Hytteost – 250 gram
  • 1 squash
  • 4 gulerødder
  • 1 bakke spinat
  • 1 løg
  • 1 hvidløg 
  • 1 blomkål 
  • 1 chili 
  • Salt og peber
  • Cayenne peber
  • Fiber Husk

Jeg havde en masse grøntsager der blev til grøntsagerdeller!

Jeg blandede risene med revet squash og revet gulerod, løg, hvidløg, chili, æg og hytteost.

Blomkål og spinat kom jeg i en blender/hakker/foodprocessor med lidt vand.

Jeg blandede det hele sammen og alt efter hvor våd dejen var puttede jeg mere husk og i lod det stå i nogle minutter.

Der blev masser af deller som smagte fantastisk!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s