#dugørdetskidegodt


Jeg har tabt en masse kilo. Jeg har skammet mig over at have været overvægtig. Jeg har også lært at jeg gjorde mit aller bedste.

Da jeg var 18 blev voldtaget. Det var en virkelig hård tid. Jeg lukkede ned og gjorde hvad jeg kunne for at passe mit arbejde og komme igennem den mest forfærdelige periode af mit liv.

Jeg fik mareridt, hver nat. Det var forfærdelige mareridt. Jeg mistede følelsen af livsglæde og forstod ikke hvorfor jeg skulle være til.

Jeg drak og spiste rigtig meget. Det blev mine måder at håndtere det der var sket, mine mareridt og det forfærdelige sted jeg var i mit liv.

Jeg stoppede med at veje mig da jeg kom op over 90, men jeg tog mere på. Måske jeg på et tidspunkt vejede omkring 100 kilo.

Det er egentlig ligegyldigt hvad jeg vejede, men det var et udtryk for hvor jeg var i mit liv.

Da jeg begyndte at tabe mig var det ikke en “nu skal jeg tabe mig og være fit”, men mere en “nu vil jeg gerne noget andet”.

Jeg begyndte at gå ture om aftenen istedet for at drikke vin og spise. Jeg sov bedre og fik mere overskud. Langsomt fik jeg det bedre i mit liv. Jeg tog små skridt som jeg kunne overskue og som føltes godt.

Jeg fortryder ikke noget. Jeg skammer mig ikke. Jeg er stolt. Det var ikke sundhedsmæssigt den bedste periode af mit liv, men det var mine 100 %. Det var mit bedste.

Hvad ville alternativet have været? Det tør jeg slet ikke tænke på.

Min pointe er at du gør det måske allerede skide godt, også selvom du ikke ligner forsidemodellen på iform. 

Måske du har en periode i dit liv hvor tingene er lidt svære. Det er livet nogle gange. 

Jeg siger ikke du bare skal sige fuck det hele, men måske istedet for at slå dig selv oven i hovedet, så give dig selv et knus og et klap på skulderen.

Omsorg, forståelse, accept og støtte har trods alt forandret mere end selvhad og en hammer i hovedet.

Husk, du gør det skide godt!

Advertisements

Du kan også bare lade være…


Solen og varmen er over os 🌸 Endelig! 

Det er nu vi skal til at smide tøjet på stranden eller på det der lille stykke græs de andre ikke har snuppet. Men det er for varmt til at du kan være helt dækket ind. Måske du har det dårligt med din krop. Det er endnu et år du ikke har fået tabt de sidste fem kilo. Du går måske lidt i panik og løber rigtig meget selvom du hader det. Nu skal det jo være! Men det sker ikke helt, og samtidig hader du dig selv lidt mere, for det er jo endnu et nederlag. 
Men hey! Du kan også bare lade være. Der er så meget plads til dig og dine fem ekstra kilo. Det lover jeg. Der er plads til dig præcis som du er. Fraaa nu af behøver du ikke længere stræbe efter noget du ikke er! Jeg er sikker på at du er alt hvad du skal være. Deller eller ej ❤️ 
Nyd solen og spis en is! 
Kys kys

#duermereendenkrop


#duermereendenkrop ❤️ 

Sådan endte jeg med at se ud da jeg gerne ville presse mig selv for at få min drømmekrop. Men min drømmekrop fandtes ikke. Ingenting var godt nok. 
Jeg var igang med to uddannelser på en gang. Arbejdede i weekenderne. Trænede 2 gange om dagen og dyrkede hot yoga så snart der var tid. 
Levede low carb, med en overbevisning om at carbs var farlige. Mad var farligt, jo mere træning jo bedre. Havde vilde ledsmerter og ja listen er lang.

Jeg havde tabt mig 30 kilo. Jeg skammede mig over at have været overvægtig og årsagen til jeg tog på. Det var en forfærdelig tid… 
Istedet for at vise mig selv noget omsorg og være stolt af hvor meget jeg havde klaret mig igennem blev det til hårdt-mod-hårdt… 
Jeg kan huske en dag jeg havde løbet om morgenen, været i skole, styrketrænet i 1,5 time og dyrket 1,5 times hot yoga. Da jeg kom hjem så jeg mig i spejlet og så det ansigt. 
Jeg begyndte at græde fordi jeg jo bare var dybt ulykkelig. Der indså jeg at det måske ikke handlede om min krop eller mit ydre, men om en indre kamp. Måske du er lige der hvor du skal være og slet ikke behøver at gøre noget som helst.

Brug gerne #duermereendenkrop for at sætte fokus på hvem du er udover din krop! Jeg er sikker på du kan meget andet end at have en krop. Du er sikkert både klog, venlig, rar, omsorgsfuld, kærlig, sur, vred, følsom, stærk og alle mulige andre ting. 
Hvem er du udover en krop på sociale medier?