Author: Nina Q
-
Psykomotorisk personlig træning
Jeg tilbyder nu psykomotorisk personlig træning i Fitness Skuret som ligger i Albertslund, lige ved stationen. Hverdagsstærk træningsforløb er til dig der gerne vil blive stærkere fysisk og psykisk. Det er til dig der er et ganske almindeligt menneske som ønsker at mærke fysisk og psykisk styrke, tillid og tilpashed i egen krop. Vi træner […]
-
4-ugers stress og smerte forløb
“Hej Nina Jeg vil bare sige kæmpe TAK for alt det, du har givet mig på smerteholdet. Det har været spændende at lære mere om smerter og få nogle konstruktive råd og redskaber til, hvordan man kan blive bedre til at håndtere dem, forebygge dem og leve med dem. Det har været dejligt at udforske […]
-
Bevægeglæde og sundhed
Idag fik jeg den her fantastiske besked fra en tidligere deltager om hendes oplevelser på et af mine hold. Bevægeglæde handler om at skabe kropslig nærvær, give tankerne om burde og skal en pause, se nye bevægemuligheder og måske få en ny forståelse for dig og din krop. Vi har arbejdet med blid bevægelse, stræk, […]
Nina Qittoora Vainø Lundstrøm 