Ansvarligt Spil
Introduktion
Spil på casino skal være underholdning og sjov – aldrig en måde at tjene penge på. Husk, at casino-spil er baseret på tilfældighed, og husets fordel betyder, at du på længere sigt vil tabe penge. Sæt dig et budget, som du kan tillade dig at miste, og betragt det som udgiften til underholdning – ligesom at gå i biografen eller købe koncertbilletter.
Aldersbekræftelse
Du skal være mindst 18 år gammel for at spille på casino i Danmark. Det er dit ansvar at sikre, at du opfylder denne alderskrav. Hvis du er under 18 år, er det ulovligt for dig at deltage i pengespil.
Advarselstegn på Problemspil
Vær opmærksom på disse tegn, der kan indikere problematisk spilleadfærd:
- Du bruger mere tid og penge på spil end planlagt
- Du jager tab ved at spille mere for at få pengene tilbage
- Du gemmer dit spil eller lyver om det over for venner og familie
- Du føler rastløshed eller irritabilitet, når du ikke spiller
- Du låner penge eller sælger ejendele for at spille
- Dit spil påvirker dit arbejde, dine studier eller dine relationer
- Du har prøvet gentagne gange at stoppe eller reducere spillingen uden held
- Du bruger spil til at undslippe problemer eller negative følelser
Hvis du genkender dig selv i flere af disse punkter, bør du søge hjælp øjeblikkeligt.
Selvhjælpsværktøjer
De fleste casino-platforme tilbyder værktøjer til at hjælpe dig med at holde kontrollen over dit spil:
- Indskudsgrænser: Sæt en maksimal daglig, ugentlig eller månedlig indskudsgrænse
- Tabsgrænser: Fastlæg hvor meget du er villig til at tabe før du stopper
- Tidsbegrænsninger: Sæt tidsgrænser for, hvor længe du spiller ad gangen
- Reality checks: Aktivér hyppige påmindelser om, hvor længe du har spillet
- Selvudelukkelse: Du kan udelukkelse dig selv fra et casino i en periode eller permanent
Brug disse værktøjer som en del af dit ansvarlige spil-plan.
Støtteorganisationer
Hvis du eller nogen du kender har problemer med spil, er der hjælp at få. Kontakt en af disse organisationer:
- Danske Spil – Ansvarligt Spil: www.danskespil.dk – Information og værktøjer for ansvarligt spil
- Ludomani-linjen: Landsdels ludomani-behandlingstilbud og rådgivning
- Landsforeningen for Mændenes Psykiske Sundhed: Tilbyder støtte og råd omkring problemspil
- Aalborg Universitet – Centret for Spilforskning: Ressourcer og information om problemspil
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Du kan også henvende dig til din læge, der kan henvise dig til specialist-hjælp.
Skal Du Have Hjælp?
Hvis spil begynder at påvirke dit liv negativt – økonomisk, mentalt eller socialt – så søg hjælp med det samme. Der er ingen skam i det. Professionel hjælp kan gøre en stor forskel.
Husk: Det er aldrig for sent at søge hjælp, og du er ikke alene.