Psykomotorisk personlig træning

Jeg tilbyder nu psykomotorisk personlig træning i Fitness Skuret som ligger i Albertslund, lige ved stationen.

Hverdagsstærk træningsforløb er til dig der gerne vil blive stærkere fysisk og psykisk. Det er til dig der er et ganske almindeligt menneske som ønsker at mærke fysisk og psykisk styrke, tillid og tilpashed i egen krop. Vi træner sammen i Fitness Skuret over 10 gange, hvoraf den første er en samtale hvor vi sammen sporer os ind på hvad du ønsker mere af, hvilken retning du vil bevæge dig og hvordan jeg bedst muligt kan hjælpe dig.

Mange der kommer hos mig har oplevet stress, smerter, har sygdomme, udfordringer i forhold til sundhed eller har haft svært ved at finde en god balance i forhold til træning så man ikke kun oplever alt eller intet. Jeg vil gerne lære dig at træne ud fra dit udgangspunkt og under de omstændigheder der gør sig gældende i dit liv. Træning og bevægelse er for alle, og det skal helst være noget du kan blive ved med resten af livet, også efter vores forløb er slut. Redskaberne til bæredygtig træning vil jeg gerne give dig, jeg ønsker for dig at du kan have et stærk og solidt forhold til dig og din krop. Bevægeglæde er for alle.

Indtil d. 1/6 kører jeg med en rabat så du får et forløb til kun 4500kr., du sparer altså 1000kr.! Hvis du gerne vil vide mere så kontakt mig på info@ninaq.dk. Jeg glæder mig til at se dig i Fitness Skuret!

En god mellemting

  
Dagens noget tåget løbetur… Jeg ved ikke hvor langt eller hvor hurtigt jeg løb. Jeg ved jeg har det godt nu. 

Det er vigtigt for mig! 

Men skal man ikke presse sig selv til sine træninger?!?!

Jo. Nogle gange. Når overskuddet er der. Det er mit ikke for tiden. 

Studiet fylder virkelig meget og jeg har bare været sådan ret stresset og følt mig presset på mange fronter. Så jeg har ikke brug for at presse mig selv på flere fronter. 

Det betyder ikke at jeg giver helt op og lægger mig under dynen for evigt. Det får jeg det heller ikke godt af. En god mellemting. Ved ikke at presse mig selv får lyst til min træning.

Lige nu skal jeg have det godt, og en 25 min. løbetur var rigtig fint. Ligesom at igår var 15 min. swings og en halv times dans fint. 

Der er resten af livet til at presse mig selv. Det går nok alt sammen! Nu handler det bare om at have det godt. 

God lørdag venner!